Certains mettent un point d'honneur à la ponctualité (voir outre-Rhin) tandis que d'autres, souvent plus méditerranéens, arrivent quasiment systématiquement en retard (voire pas du tout !) à un rendez-vous, en prétextant, par exemple, une panne d'oreiller. On comprend de plus en plus d'un autre côté que la qualité du sommeil est très importante pour préserver notre santé sur le long terme. Des chercheurs viennent de trouver que les insomniaques ont souvent un point commun : ils sont ponctuels !

Ces scientifiques ont demandé à des volontaires de venir à une expérience à une clinique spécialisée sur le sommeil afin de mettre en observation leur sommeil. Ils en ont profité pour noter qui arrivait à l'heure ou pas. On a aussi regardé leurs antécédents médicaux. Ceux qui arrivaient le plus tôt (voire en avance) dormaient le moins bien. Des études antérieures avaient déjà montré une relation entre l'insomnie et le perfectionnisme. Une grande tendance à la ponctualité fait partie du perfectionnisme. On ne sait pas si c'est le perfectionnisme qui provoque l'insomnie ou l'inverse pour l'instant. Il faut aussi voir si réduire la tendance au perfectionnisme réduit les problèmes de sommeil.

Pour aller plus loin: KAI SPIEGELHALDER, WOLFRAM REGEN, SIMON D. KYLE, DOMINIQUE ENDRES, CHRISTOPH NISSEN, BERND FEIGE, DIETER RIEMANN. (2011) Time will tell: a retrospective study investigating the relationship between insomnia and objectively defined punctuality. Journal of Sleep Research. DOI: 10.1111/j.1365-2869.2011.00970.x



newtoon   2280   2   17/12/2011    Très crédible.    Une erreur ?

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