Souvent, on entend dire qu'une bonne expérience dans la vie comporte une part d'adversité : des événements plus ou moins traumatisants. Jusqu'alors, ce n'était que du bon sens, mais sans base scientifique et le bon sens est souvent trompeur. Après étude plus approfondie, il s'avère qu'une certaine dose d'adversité est bénéfique.

Des recherches en psychologie montrent en effet qu'avoir des expériences très négatives est mauvaises pour l'individu (pour sa santé plus précisément). Il peut s'agir d'un décès, d'un désastre naturel, d'un viol ou tentative de meurtre, etc. Certaines études ont donc fini par suggérer que la meilleure chose qui puisse vous arriver est de passer dans la vie sans trop d'encombres. C'est toutefois dénué de réalisme (les autres décèdent autour de vous) et ce n'est pas si sain que cela.

Ainsi, on a constaté que les gens qui ont eu des événements traumatisants sont plus stressés de manière générale. Curieusement, ceux qui n'ont eu aucun véritable événement négatif souffrent des mêmes problèmes ! Comme en tout, il faudrait le bon dosage. Un exemple simple est une personne qui souffre de douleurs chroniques au dos ; la gestion de cette douleur est bien meilleure si le patient a subi l'adversité par le passé.

L'idée simple est qu'un événement traumatisant vous rend plus capables d'encaisser les coups (du sort), plus résilients, et plus susceptibles de vous fier à l'entourage pour un soutien.

Pour aller plus loin: Mark D. Seery. Resilience: A silver lining to experiencing adverse life events? Current Directions in Psychological Science, 20, 390-394.



newtoon   2683   1   18/12/2011    Très crédible.    Une erreur ?

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