Tout le monde adore les bons massages, peut-être même plus les femmes que les hommes. Les kinésithérapeutes sont bien conscients du potentiel thérapeutique du massage. Seulement, personne n'avait encore regardé de près ce que cela procurait au juste. Une étude vient de révéler le pouvoir des massages sur les muscles endoloris. Cette découverte va à l'encontre de ce que croient de nombreux professionnels qui répètent sans preuve que les massages font transiter l'acide lactique ou les sous-produits toxiques présents dans les muscles après l'effort. Elle crédibilise la pratique du massage comme thérapie, fondée à présent sur quelque chose de scientifiquement prouvé.

On doit cette découverte à un médecin canadien qui a voulu en savoir davantage sur le massage suite à ses bienfaits pour soigner sa propre vilaine et douloureuse blessure durant une descente à ski. Il a donc regardé le processus au niveau cellulaire. 11 personnes ont dû réaliser des exercices intenses sur un vélo, jusqu'à ce qu'ils sentent leurs muscles brûler. Un spécialiste a ensuite réalisé un massage sur l'une des deux jambes fatiguées. On a prélevé trois fois des tissus sur les quadriceps : avant l'exercice, 10 minutes après et 3 heures après.

On a trouvé davantage de réparation des cellules et moins d'inflammation avant l'exercice évidemment. Les chercheurs ont nettement vu la différence au niveau des marqueurs génétiques de construction des mitochondries dans les cellules qui avaient reçu un massage et moins de marqueurs d'inflammation. Le massage atténue (plus ou moins bien selon le praticien) donc l'inflammation et permet une récupération plus rapide. Cela n'aurait rien à voir avec l'acide lactique par contre.



newtoon   1405   1   6/02/2012    Crédible.    Une erreur ?

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