Si vous passez votre temps à consulter Facebook ou si vous surfez des heures et des heures non-stop, vous n'arrangez pas votre santé mentale. Des chercheurs de l'université de Gothenburg affirment que ces comportements peuvent conduire aux insomnies et à la dépression.

Ces scientifiques ont regardé les comportements de plus de 4000 Suédois et Suédoises de 20 à 24 ans sur une période d'un an pour en arriver à cette conclusion. Il existerait une relation forte entre la quantité d'heures passée en ligne et le stress, les perturbations du sommeil et la dépression.
Il est très facile de passer bien plus de temps que prévu sur l'ordinateur que l'intention première fut de travailler, de jouer ou de discuter.

Cela conduit à négliger d'autres activités importantes comme les vraies interactions sociales (de personne à personne) ou le repas ou encore le sommeil. On peut facilement être atteint d'une surcharge cognitive. Il existe aussi une corrélation avec l'usage constant du téléphone, en particulier en cas de ressenti de culpabilité si l'on ne répond pas immédiatement aux messages.



Références: Thomée S, Härenstam A, Hagberg M. Mobile phone use and stress, sleep disturbances, and symptoms of depression among young adults--a prospective cohort study. BMC Public Health. 2011 Jan 31;11:66.



newtoon   2153   0   21/07/2012    Crédible.    Une erreur ?