Les parents doivent faire attention à l’utilisation du téléphone portable. Il ne faut pas abuser. On sait que l’utilisation de téléphone est préjudiciable pour les plus jeunes. Les scientifiques viennent apporter une nouvelle règle : « Non, pas de téléphone portable, avant de faire dodo ».

Les études montrant la nocivité des téléphones portables se multiplient. Pour la plupart d’entre elles, c’est l’utilisation prolongée qui est stigmatisée. La nouvelle étude qu’on vous présente aujourd’hui a été faite par une équipe de chercheurs suédois et américains. Elle concerne l’utilisation du portable avant de s’endormir. Autant vous le dire tout de suite, le portable avant de se coucher ne facilite pas les doux rêves.


Pas de portable, avant de vous endormir; ce sera mieux pour votre repos. Crédit : sonyericson

71 personnes de 18 à 45 ans ont participé à l’expérience. Une partie d’entre elles a été exposée à des radiations de téléphones portables, alors que la seconde n’était pas exposée (alors qu’elle pensait l’être).
La population réellement exposée met plus de temps à s’endormir, mais ce n’est pas tout, c’est tout le début du cycle de sommeil qui est ralenti. Mettant plus de temps à atteindre le sommeil profond, cette population passe moins de temps dans le sommeil profond et perd du même coup une bonne partie du bénéfice du sommeil.

Ce résultat est particulièrement important pour les enfants et les adolescents. Ces derniers ont un besoin important en sommeil réparateur. Mais, ce sont aussi les plus habitués à l’utilisation massive du téléphone portable, y compris en soirée. Le mieux est donc de limiter l’utilisation du portable juste avant de s’endormir…

Source : Le quotidien du peuple




gardenisto   4072   0   8/02/2008

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