Les déprimés doivent éviter d'aller lécher les vitrines

Aller dans les commerces de la ville en étant déprimé revient à aller faire ses courses alimentaires en ayant le ventre vide : grosses dépenses en perspective !

Lors d'une expérience récente de psychologie menée par plusieurs universités américaines, on montrait à un groupe de participants une vidéo au contenu triste pendant qu'un autre groupe voyait un extrait sans contenu émotionnel.

Ensuite, on demandait aux participants combien ils étaient prêts à payer pour une bouteille d'eau prélevée sur la somme de 10 dollars qui était remise en fin d'expérience.

Ceux qui avaient vu la vidéo sans contenu émotionnel donnaient 50 cents en moyenne tandis que ceux qui avaient vu la vidéo au contenu triste étaient prêts à payer 2 dollars en moyenne : 4 fois plus !

Pourquoi les personnes tristes sont de tels dépensiers ? Les psychologues ont tendance à expliquer cela par le fait que les gens ont dans ce cas une vision dévaluée de leur « Moi ». Un objet convoité serait considéré comme une extension d'eux-même et on pourrait donc croire à relever l'image de son « Moi » en acquérant l'objet.

Cette même « faim émotionnelle » pourrait expliquer certains comportements coûteux en termes de temps et d'énergie comme jouer à la bourse ou chercher un partenaire.

Si vous êtes déprimé et que vous voulez éviter un comportement coûteux, le mieux est de se focaliser sur un objet autre que le shopping : la lecture d'un livre, des relations, etc.

Il existerait une autre méthode aussi. Ainsi, on a trouvé une relation entre le sentiment de déprime et le comportement dépensier : l'autofocalisation. On est triste et on se focalise sur soi-même et ses sentiments. Les personnes déprimées, mais qui arrivent à ne pas se centrer sur eux-mêmes ne dépensent pas trop.

Ainsi, pour éviter de devenir un panier percé en cas de petite déprime, tentez de penser aux autres au lieu de penser à vous-même.

Sources : Imaginascience, Time

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