Le rhume viendra pour ceux qui dorment peu

Le manque de sommeil hausserait considérablement le risque de contracter le rhume. C’est ce que révèle une étude réalisée par une équipe de l’Université Carnegie Mellon à Pittsburgh.

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Les rhinovirus sont la principale cause du rhume banal - Crédit: Wikipedia

C’est connu depuis longtemps; dormir peu affecte significativement le système immunitaire. Des études antérieures avaient révélé que dormir moins de 7 heures par nuit augmentait les chances de contracter une maladie cardiovasculaire, mais il semble que le sommeil soit bien plus profitable qu’on ne l’aurait cru.

L’étude s’est réalisée entre 2000 et 2004 avec plus de 153 patients de sexe masculin âgés en moyenne de 37 ans. Chacun fut questionné sur ses habitudes et la qualité de son sommeil sur une période de deux semaines. Ils furent par la suite placés en quarantaine et soumis à une dose nasale du rhinovirus. Ce virus est connu pour être la cause du rhume.

Dans les 5 jours suivants, des échantillons de leurs muqueuses furent prélevés et tout indice avant-coureur d’un rhume fut noté. 28 jours après l’exposition, chacun a fourni un prélèvement sanguin pour être ensuite analysé en laboratoire afin de voir si le patient a développé des anticorps.

Les résultats soutiennent que plus le sommeil est court, plus grands sont les risques pour le patient de contracter le rhume. La qualité du sommeil semble également avoir une influence importante sur le système immunitaire. Les patients qui ne dorment que 92 % de la durée totale du sommeil sont 5,5 fois plus à risque de tomber malade que ceux qui dorment 98 % de l’étendue de leur sommeil.

Le docteur Neil Stanley de l’Hôpital universitaire de Norwich précise que plusieurs études démontrent que le sommeil à un impact important sur le système immunitaire, mais que peu d’études se sont concentrées sur des infections particulières comme le rhume.

Source: BBC News

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