un remède pour mincir??

le seul vrai remède pour mincir et simplement la volonté et manger équilibré, avoir une vie saine et les kg s'en iront tout seuls

kikou moi personnelemnt je n'est pas confiance en toute ces poudre magique jen est essaillé je ne sais combien et sa na pa vrement marcher alor je me sui prise en main j'ai arrete les cochonerie du style bonbon gateau et tout sa j'ai manger mes repas equilibre, le meilleur c viande grillé legume legume legume legume a eviter le fromage les pate les frite tout ski est gras et calorique et favorisé les fruit une pomme verte s'est exelent pour les pti creu, sortire le soir courire une heure sa aide aussi beaucoup personelement je l'est fait pendant 2 mois et j'ai perdu a peu pres 4 kilo c pa beaucoup mais c dja sa

Merci beaucoup pour vos conseils

lola, je comprend que ce ne soit pas facile, mais il est vrai que l'on prend facilement les kilos, que ce soit grossesse ou autres raisons médicales ou non, mais malheureusement, le mauvais prend toujours plus de place qu'il n'en faut et après pour s'en débarrassé glurpssssssss !! courage a toi en tout cas !!

moi ossi je voulai maigrir un moment et jai perdu des kilos le meilleur reméde c est de manger equilibrer trois fois par jour de ne pas grignoter (ne pas manger de bonbons de chips de gateau de chocolat de pizza de kebab tous ce qui est gras trop sucrer et de frite aussi )des frites une fois ds la semaine ,jte conseille de courir une fois par jour 30 minutes et tu va sur easygim sur internet en meme tps ke tu maigri tu te muscle en faisan des abdos bisou

salut,

visite le et donne moi ton avis...

je me permets de donner le mien :
quand je lis "comment perdre 3 à 5 kilos en une semaine" cela me fait bondir car il faudrait rajouter à la suite "et mieux en reprendre 10".
Les régimes miracles, cela n'existe pas et si cela existait on n'aurait pas besoin d'en faire de la pub. Bref, pour perdre du poids efficacement, cela demande du temps et du bon sens (alimentation équilibrée, sport)

pas mieux que le sport pour maigrir c'est tout ce que j'ai a dire

je me sens egallement un peut grossse memme si je sais que c'est dans ma tete car j'ai le poid ideal !!alors je te conseille de ne pas prendre de medicament
il ne servent a rien et coutent trés cher
parle de ton probleme a tes parents , ils t'aideront a avoir une nouriture plus saine et puis fait par ex: des footing tous les samedi matin : cela renforcera ta masse musculaire et t'amincira
bonne chance

salut tout le monde

Dû a un accident je ne pas faire de sport pour le moment je sais pas quand je pourai reprendre une activitée. Je suis pas spécialement grosse mais je commence a prendre un peu de poid. J'évite de grignoter, je fait deux repas par jour. Auriez vous des conceils pour éviter de trop prendre du poids. Merci

Salut, Le mieux serait de parler à ton docteur de cette prise de poids importante il te fera surement des examens et prise de sang pour voir si cela ne cache pas d autres problemes et si tout est ok il t enverra chez une diététicienne qui pourra t aider à equilibrer tes repas car à ton âge tu as besoin de calories et de minéraux et d une alimentation équilibrée !!! Sois prudente et donne toi du temps pour arriver à ton but. Je t embrasse