Salut! j'ai peut être la solution car j'ai eu le même problème, les lecteurs comme VLC ou Media Player Classic me donnent aussi des saccades.
J'ai téléchargé le lecteur "KM Player" qui est plutôt ultra complet; beaucoup de paramètres sont réglables et entres autres celui de pouvoir lire de la HD avec un PC limite en capacité (lis les MKV encodés H264 entre autres...)
Après installation un petit conseil: clique droit sur l'écran du player et change la langue puis sur l'onglet Vidéo(Avancé) clique sur "Mode Super Rapide" ou "Mode Hautement Rapide"
Tiens moi au courant...
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