Manger équilibré

Salut, je lance ce fil pour savoir si vous mangez équilibré le matin !

Menu équilibré:

Exemple 1
Café
Pain (tartiné ou non)
Raisins

------------------------------

Exemple 2
Lait
Gaufres
Bleuets

-------------------------------

Exemple 3
Jus d’orange
Œuf (1 ou 2)
Pain (tartiné ou non)
Fromage

------------------------------

Exemple 4
Café
Céréales
Yogourt

N'hésitez pas à ajouter vos petits conseils ultiles

Numerovert

Moi je ne mange pas équilibré le matin, donc je n'ai rien à rajouter.

salut

je ne sais pas si ma façon de déjeuner et bonne,mais voici tout de même ce que je prend le matin.

saucisson,oeufs au plat avec tranche de bécon frit.
ensuite un bon morceau de fromage.

tout ceci arrosée d'un bon vin .

ensuite je bois mon café arrosée de rhum.

je dois dire que je démarre bien la journée

dédé

Salut Onairos,

il faudrait peut-être modifier une petite chose, l'alcool le matin.

Numérovert

Pour moi c'est bizarre.
Plus je mange le matin, plus j'ai faim à midi, donc je ne mange rien le matin.
Aussi, je commence mes cours à 8h00, et je met toujours 2 plombe à dejeuné alors...

Bonjour tout le monde !

Voici mon pt'i dèj':

- Un bon bol de céréale avec du lait (bien frai)
- un sandwich au nutella (tartine, nutella, tartine, nutella, tartine )
- et un bon verre de jus d'orange pour faire passer tout ça



(Modifié par -Titouan- le 02-04-2008 à 14:13)

Le 24-03-2008 à 17:39, numerovert :
Salut, je lance ce fil pour savoir si vous mangez équilibré le matin !

Menu équilibré:

Exemple 1
Café
Pain (tartiné ou non)
Raisins

------------------------------

Exemple 2
Lait
Gaufres
Bleuets

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Exemple 3
Jus d’orange
Œuf (1 ou 2)
Pain (tartiné ou non)
Fromage

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Exemple 4
Café
Céréales
Yogourt

N'hésitez pas à ajouter vos petits conseils ultiles

Numerovert

Euh tes menus sont pas tous équilibrés :o . L'idéal le matin c'est un produit laitier , des sucres lents et un fruit. Le café c'est moyen ^^ et ,matières grasse faut avoir l'estomac bien accroché.

Bagel, beurre d'arachide, bacon, oeuf à la coque, jus d'orange, chocolat chaud...

Bonjour, cool un topic à croquer!

Café(3)avec Comprimés d'aspartame(6)
Tartines beurre(4)
Tartine et "pâte à tartiner"(pour pas citer la marque du monopole) (4)

euh ben c'est tout, pas le temps de prendre plus.

Et avec tout ça, je ne prend pas un seul gramme, c'est quoi ce bord d'aile?

@+
toy
Gourmand également de cacao

(Modifié par toy31 le 03-04-2008 à 18:02)

ahah !!
le bacon au ptit dej c'est pas super a mon avis !!
moi je mange ce qu'il reste dans le placard
et parfois je trouve rien alors je mange rien
donc c'est pas super !!