Bonjour à tous,
j'ai 15 ans et j'ai des problème en m'endormir.
a chaque nuit je me réveille a 1 heure du matin et je ne suis plus capable de me rendormir.
Le lendemain je suis très fatiguer et je dors sur mon bureau a l'école
Sauf que les fin de semaine je n'ai pas de problème pour dormir.
Est ce que vous avez des truc car sa fait depuis le mois d'octobre que je dors mal ???
Moi c'est un peu pareil sauf que je dors bien la nuit sans éveil mais il suffit que je reste sans rien faire pendant cinq minutes et je m'endors... Dans le RER j'arrive même a dormir debout ou pire encore en écoutant des leçons d'histoire dictées par le prof, j'arrive à m'endormir en écrivant...
Quelqu'un a une solution pour moi aussi, désolé je ne peux pas t'aider Youlosecontrol, essaie d'écouter de la musique avant de t'endormir, moi c'est ce que je fais.
Non non, je dors très bien la nuit, de 23h à 7h du matin, mais même le week-end quand je dors de 23h à 11h, je dors quand même quand je suis en inactivité.
Par contre quand je dois faire du sport je suis ne pleine forme...
C'est peut être une maladie...
Bonsoir à tous/toutes,
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Si le problème persiste, consulter un médecin qui prescrira un relaxant, si pas envie de voir la blouse et le stétoscope, boire un lait chaud fait également partie des choses à éffectuer, il me semble que dans le lait, après ingestion, il est plus simple de pioncer pépère.
Il sera intéréssant de noter qu'un repas léger le soir aide à mieux dormir...(enfin c'est mon cas)
Ce qui est bizarre quand même c'est en fin de semaine tu dors mieux si j'ai bien compris. Moi j'étais comme toi sauf que je pouvais faire de longues nuits j'étais autant fatiguée.
Je suis sous traitements en ce moment et le soir je dois prendre un comprimé effervecent qui permet de me détendre et de mieux dormir c'est à base de plantes donc c'est très bon. Demandes conseil à ton médecin
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16 ans.
15 ans.
