mincir

Salut à tous,

j'ai fait un autre discutions mais je me suis trompé je ne veux pas maigrir mais mincir. donc si vous pouvez m'aider a trouver comment mincir rapidement se serai cool .



merci

Manger équilibré, pas de grignotage entre les repas, et pratiquer un sport régulièrement!

ba pour le sport c'est un peu rater car j'ai des problème de do et de cheville ce qui fait que je peu pas faire beaucoup de sports.

salut,

Alors essaies au moins de manger correctement.
Va consulter une diététicienne.

a+

intéresse toi aux plantes beaucoup d'entre elles serve a affiner et drainer la silhouette ma soeur fais une cure de gélule aux plante pour amincir ces cuisses résultat moins 2cm en 3 semaine ...

Le 18-04-2008 à 12:58, miss-kikoo :
ba pour le sport c'est un peu rater car j'ai des problème de do et de cheville ce qui fait que je peu pas faire beaucoup de sports.

Salut,

A défaut de sport, tu peux tout de même faire de la marche.
Ce serait toujours mieux que de rester toute la journée le cul collé à ton fauteuil, devant ton ordi.

1h de marche par jour avec un menu équilibré et pas de grignotage, voilà quelque chose de simple, pas du tout contraignant contrairement aux régimes bidons et en plus, c'est sans danger pour la santé.

@++

ok je fait du vélo aussi j'aime bien sa et pi sa me fait pas trop mal a la cheville.

mais si vous avez des astuce pour mincir vite se serais cool

Le 18-04-2008 à 12:58, miss-kikoo :
ba pour le sport c'est un peu rater car j'ai des problème de do et de cheville ce qui fait que je peu pas faire beaucoup de sports.

As tu déjà essayer la piscine? En général c'est bon pour le dos.
Sinon va consulter une diététicienne pour avoir des repas adaptés parce que les gélules et compagnie sa crains.

En général, ce n'est pas le problème de bio ou léger qui fait mincir. En général, on dit qu'il faut manger équilibré. C'est vrai ... Mais pas toujours.
Exemple : Au déjeuner, tu t'es fixé un repas bien précis.Carottes rapées, saucisses/purée, yaourt.
Tu n'as plus faim pour finir la purée. Doit-tu manger le yaourt ? Non, car c'est la yaourt qui te fait grossir, puisque tu n'as plus faim. Donc, ne manger qu'à sa faim, rien d'autre.
J'ai une amie de 26 ans à qui j'ai conseillée ça, elle a perdue 2 kilos en une semaine.

(Modifié par Water-melon le 19-04-2008 à 19:07)

Au déjeuner, tu t'es fixé un repas bien précis.Carottes rapées, saucisses/purée, yaourt.
Tu n'as plus faim pour finir la purée. Doit-tu manger le yaourt ? Non, car c'est la yaourt qui te fait grossir, puisque tu n'as plus faim. Donc, ne manger qu'à sa faim, rien d'autre.

Et résultat ton déjeuner n'est pas équilibrer et manque de calcium... Bref va voir un diététicien.