perdre des graisses mais pas du muscle

salut

je mesure 1m60 et 51 kg, jusque là ya rien d'anormal mais un médecin m'a dit que je devrai faire 42kg.
je trouve ça étrange d'après l'IMC mais bref je dois perdre 10 kg environ.
J'ai lu sur d'autres topics que le mieux était de faire du sport, en particulier du jooging mais je ne veux pas que mes graisses se transforment en muscle.
En fait on m'a dit que les graisses se transformaient en muscle et donc on pèse aussi si ce n'est plus lourd sur la balance et on a des cuisses pleines de muscle ce qui est pas très esthétique :)

je ne sais vraiment pas quoi faire donc si quelqu'un a la solution, merci de me la donner.

je précise que je ne mange pas entre les repas et j'ai une alimentation plutot saine. j'attend vos conseils sur le domaine sportif. Faut il que je fasse des exo simples commes des abdo ou plutot du footing sachant que je veux perdre du poids et conserver mes muscles sans en prendre.

merci d'avance

Ton médecin est un con.

je ne sais vraiment pas quoi faire donc si quelqu'un a la solution, merci de me la donner.

Dénonce-le et trouve-toi un autre praticien.

Non, sérieux... Premièrement, tu n'es pas en surpoids, deuxièmement, avec ton poids et ton âge, te dire de perdre dix kilos c'est foutre en l'air la fin de puberté.

Continue à mener une vie qui t'a bien formée jusqu'ici et envisage clairement de trouver un autre toubib...

Ou alors, essaye de deviner quelle une raison médicale pourrait le pousser à vouloir te décharner... Mais honnêtement, je ne vois pas ce qu'il peut trouver comme excuse.

10 kg??? tu fais pas 1m60 mais 60cm ton médecin c'est planté!!





plus sérieusement dafalganlegris a raison vas voir un autre médecin faire 42 kg pour 1m60 c'est être dangereusement en dessous de la maigreur selon l'IMC!!



Actuellement tu as un poids normal tiens clique sur ce lien et vois ton indice



Lien





Poids inférieur à la normale: Les risques que vous souffriez de problèmes de santé tels que l'ostéoporose et l'anémie sont augmentés. Un faible indice peut être normal chez certaines personnes naturellement frêles, mais peut aussi être un signe de maladie ou de maigreur s'il est le résultat d'efforts, c'est-à-dire de restrictions alimentaires et d'exercice. Il est recommandé de prendre du poids.







Ajout du 10-05-2008 à 14:54:

tu fais actuellement quelque chose comme de la gymnastique, de la danse classique ou du mannequinat ??

non je ne fais pas de sport comme ça, j'ai pas d'entraineur qui me pousserai à en plsu manger.

Croyez moi, je suis la première a avoir été choquée de ça. Mais pour des pb que j'ai eu petite (une tumeur) je fais des examens médicaux régulièrement. Bref ils m'ont fait un bilan et calculé le pourcentage de graisse, de muscle, d'os, tout ça quoi...

moi il me dit que je doit perdre du poids, je suis pas médecin donc je le "croi" mais je pense que je vais aller en voir une autre en effet.

Sans rentrer dans les détails, la tumeur que j'ai eu était du à des saloperies que j'avais dans le sang. Donc maintenant je dois un sang complètement clean et impec'.

Justement il me dis que j'ai trop de sucre et d'autres trucs pas bon dans le sang et que ça peut faire rédevellopper la maladie.

je sais pas si vous comprenez, moi je comprend pas vraiment. bref j'ai pas envie de retomber malade alors je préfère perdre du poids.

Mais c'est vrai que je vais aller voir un autre médecin.

c'est ce que t'as de mieux à faire ...en tous les cas je te souhaite bon courage