Salut à tous,
je voudrais savoir quels genres d'exercices je peux faire pour maigrir des jambes car j'ai de gros mollets =S et comme je vis en appart je peux pas courir donc bin voila --' sinonjvous remercie d'avance
salut hé bien mote les escalier en courant et fai de la corde a sauté je tasur ke ca marche ca fai travailler ta respiration et tes mollet et si tu saute en arrire et ba ca travaille le haut de ton do
ton lycée est près ou loin de chez toi et ton lycée a pas des petit sport entre lycée (l'année prochaine)
si ton lycée est loin court en faisant même quand tu commence + tard un détour
et fait des flexions
et un velo d'appart muscle toute la jambe complète
Salut si tu veux j'ai un bouquin en 2 partis sur mon ordi avec des exercices pour se muscler ^^ donc si tu veux je peux te le passer (enfin si tu me dis comment on mets un fichier sur internet lol ou par msn )
Le 8-06-2008 à 11:57, fsk :
Salut si tu veux j'ai un bouquin en 2 partis sur mon ordi avec des exercices pour se muscler ^^ donc si tu veux je peux te le passer (enfin si tu me dis comment on mets un fichier sur internet lol ou par msn )
moi sa m'intéresse aussi mais pour l'envoyer ta qu'a l'envoyer sur l'adresse de la personne
donc STP envoie a
heingib@msn.com
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