Voila j'ai 13 ans 1.60m et je fais 85kg , je sais que je suis au dessus de la normale , j'aimerais savoir comment avoir le déclique , des conseil pour réussir car une fille me plait vraiment et a cause de mon poids j'ai peur de sa réaction ( vous vous en fichez lol x'D )
Bon bref voila quoi ...
Et comme c'est l'été j'en profite pour esseyer d'etre asser bien pour la renrée prochaine ...
Sur ce je vous dit a tous bonne nuit ...
Bye et merci d'avance
L'homme est capable de tenir vivant 2 mois sans manger... au moins tu est sur que après tu sera moins lourd. Lol non je rigole ne fait pas ça surtout. Mais c'est te faire prendre conscience que si tu manger étant en sur poids et que le reste c'est que tu ne mange pas pour te nourrir mais parce que il le faut et qu'on te l'as appris et que maintenant c'est devenu une habitude mais tu ne sait plus pourquoi.
Réfléchis y la prochaine fois que tu est devant une assiette.
Apprement tu n'aime pas la course a pied ! Dommage car c'est tres efficace ! Si tu arrive a faire au moins 4 footing de 30min dans la semaine , je pense que tu verrai la difference (pour perdre plus vite au niveau du ventre tu peu porter une ceinture de sudation environ 30euro chez decathlon )
Apres il faut juste de la volonté , et puis tu est encore en pleine croissance , tu peu grandir d'un coup !
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