Bonjour,
consulter un psychologue ou un psychiatre n'est pas une honte. Beaucoup de gens assimilent trop souvent les maladies mentales à des tares inavouavbles. Notre cerveau n'est pas qu'un amas de cellules visqueux. Il y a un être à l'intérieur, une conscience (sans aucune connotation mystique ou autre...). L'être humain est complexe. Il y a certes le côté biologique qui a des manifestations physiques mais nous ne maitrisons pas le côté émotionnel.
Il y a quelques différences entre les praticiens des "maladies de l'âme".
Premièrement, le psychothérapeute, qui n'est pas médecin ; il n'a pas non plus d'obligation d'avoir un diplôme si ce n'est qu'il doit avoir suivi une analyse psychothérapeutique avant de pouvoir exercer (je ne cacherai pas mon dédain pour ces gens que je pense être de véritables charlatans)
Ensuite, le psychologue, doit avoir un diplôme de psychologie correspondant à 5 années d'études universitaires. Il n'est pas médecin non plus mais a une connaissance approfondie de la psychologie. C'est vers lui qu'on oriente la majorité des personnes en souffrances pour un bilan psychologique notamment. Il peut aussi être consulté régulièrement dans le cadre d'une analyse ou d'une psychothérapie.
Et enfin, le psychiatre, lui, a un doctorat de médecine psychiatrique. il a suivi le cursus "médecine" classique et a ensuite pris une spécialité de psychiatrie. En général, le psychiatre est amené à pratiquer une psychologie plus lourde avec médication (il est le seul professionnel de psycho à pouvoir prescrire des médicaments).
Ne t'inquiète pas. Ton médecin sait ce qu'il fait. Suis son conseil car il doit craindre pour ta santé.
Avoir un problème psychologique peut arriver à n'importe qui. Nous sommes tous vulnérables, certains plus que d'autres.
La souffrance physique peut être un des signes de l'angoisse et de la dépression. L'insomnie est généralement significative. Le sommeil est le moment où l'inconscient est aux commandes, si tu ne dors pas ou que tu dors mal, alors il y a forcément une raison.
Le psychologue va d'abord évaluer ton état. En général, en une dizaine d'entretiens. Ensuite, il décidera si tu as besoin d'aide ou non.
Généralement dans ce genre de problème, le pas le plus dur à franchir est de se rendre compte de son état et d'accepter que nous avons besoin d'aide.
Surtout, le plus essentiel est que tu saches et que tu aies conscience qu'une atteinte psychologique est une maladie comme les autres au même titre que la grippe ou l'appendicite. Cela ne voudra pas dire que tu es anormale mais que tu es en souffrance, une souffrance pour laquelle des professionnels t'apporteront des solutions.
Si tu as la moindre question, ou simplement l'envie de parler ou d'avoir des témoignages, n'hésite pas. Il y aura toujours quelqu'un pour t'écouter. Reviens nous voir quand tu veux.
Tu trouveras des témoignages ici :
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