Entrainement cross

"plutôt futur niveau d'entraînement" un petit conseille ne commence pas tros vite , commence au fur et a mesure .

Ton entraînement est très bien conçu , alterné musculation et endurance , très bien , tu peut aussi faire du vélo ( mon sport préféré ) , n'oublie pas la barre de traction .
Tu utilise la méthode lafay , très bien elle a fait c preuve .

Moi mon emploie et du type :
Mardi : aller retour lycée à vélo sois environ 1h30-45min et 50km
Mercredi : course a pied environ 2h
Vendredi : aller retour lycée à vélo sois environ 1h30-45min et 50km
Samedi : vélo ou course a pied environ 2h
Dimanche :vélo ou course a pied environ 2h
Mais aussi de la musculation tout les jour ( 4*25pompes avec les jambe relevé , 4*50abdo droit et oblique + 1 a tenir le plus longtemps , bientôt barre de traction )
Un exercice me manque la piscine mais bon tempi
Comparé a certaine personne j'ai un entraînement de merde je préviens .

durant les vacance c tout les jour possible . sinon le reste des jour c impossible car je revient chez moi a 19h .

Par contre pour le cos ne te fait pas tros d'espoir , tente mais tu verra c'est vraiment l'élite , en se qui me concerne je vais bientôt participer a une préparation militaire dans un bataillons des chasseurs alpins



(Modifié par cbdelta4 le 16-02-2009 à 20:53)

moi j'aimerais faire une PM au 1 er RPIMA ( régiment parachutiste d'infanterie de marine ) m'est avant le COS je vise le 1 er RPIMA . Le seul problème c'est que je porte des lunette et sa pourrait me porter préjudice

En ce qui me concerne je vais peu être plupart m'engage en tant que sous-officier dans les chasseurs alpins si possible et je c'est que pour cette unité , les lunette ne pose aucun problème .
En se qui concerne le cos , ne cherche pas les lunette c'est direct inapte pour le cos , le cos c'est zéro défaut .
Pour le rpima , je ne c pas si les lunette sont motif d'inaptitude .
Si tu Veut de plus emple information sur l'armée va sur ce lien

oué m'est je vais si possible me faire opperé les yeux

En tout cas pour le cos , c'est foutu pour toi , que tu sois opéré ou pas , tu sera inapte pour le cos , car ton défaut malgré qu'il sois admettons résolu sera noté dans ton dossier médical , donc ta vu ne sera pas Y1 comme il faudrait pour être admis dans le cos .
Par contre pour le rpima , si tu te fait opéré sa passera , il me semble qu'il prenne d'ailleurs des gens avec des lentille mais je ne suis pas très sur .

Désoler de te détruire tes espoir mais c'est la vie .

(Modifié par cbdelta4 le 19-02-2009 à 13:54)

ou je pourrais trouver tout ces renseignement

Tu peut chercher sur internet mais tu peut chercher sur ce forum , tu pourra trouvé tout les renseignement qu'il te plaira et si tu trouve pas demande leur directement les renseignement que tu souhaite
Armees.com

ok merci je vais y aller faire un tour