d'apres vos connaissances i une personne veut faire de la musculat°, es-ce que ca fait maigrir beuacoups ou bien ca fait partir un peu de graisse et donne du poids a cause des muscles?
Malheuresement la musculation ne fait perdre que très peu de poid par contre un bon programme de Cardio training plus de la musculation = perte de poid et prise de masse musculaire!
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21 ans.
