Salut à tous,
Momo, tu dis être bien, pas stressé. Peut-être simplement parce que c'est ton état normal. Tu es peut-être angoissé de nature et ça ce n'est pas en quelques jours que ça va s'arranger, même avec du yoga ou autre. (rien de péjoratif, j'ai testé le yoga, c'est très bien)
C'est sans doute devenu un peu comme la clope. C'est un reflex qui apparaît à certains moments de réflexion, d'angoisse, ... et la plupart du temps tu ne dois même pas t'en rendre compte, ou au bout d'un moment, quand ça fait mal
Si le vernis ou le doigt dans le cul ne fonctionnent pas, peut-être pourrais-tu tenter de compenser par autre chose. Trouve toi un objet par exemple comme une boule anti-stresse. Essais différents trucs qui ne risques pas d'agacer des voisins de préférence, jusqu'à ce que tu trouves.
ça peut être un porte-clés particulier (matière, forme, ...) par exemple. Un médaillon sur une chaîne. Le simple fait de porter des bijoux (gourmette, montre, chaîne) t'amèneras à les toucher.
Ah si ! laisses toi pousser LE BOUC ! J'ai gardé un bouc pendant une année et je trifouillait mes poils dans ces moments là. Ah tu as 13 ans, dommage
@+
