Mais tu as pas besoins de la télé! Des que tu as un moment, ben hop > pompe + abdos!
Ensuite si tu as rien a faire pendant 30min tu vas courir
Et pour finir tu t'inscrit dans un club de sport!
fais 30 abdos par jour, ainsi que 10 pompe par jour si tu trouve sa facile fais en plus si tu constate que c dure continue comme ca, et petit a petit tu va les faire sans trop de probleme a se moment la tu en fais plus!
( c ce que je fais ) je c pas si c ta solution mais je la dit qd meme
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tu te muscles et en même temps tu es a l'ordi!
) va sur ce site !
