Salut Segna,
je n'ai aucun kilo à perdre désolé. Mais si tu veux, on peux se retrouver sur MSN de temps en temps, au moins une fois par semaine et on note ton poids (par semaine uniquement, sinon la différence sera certainement difficile à voir). Puis avec le graphique, on regarde si la courbe va plutôt vers le haut ou vers le bas.
Sinon je te conseil des fruits lorsque tu as un creu. Au lieu de taper dans le chocolat, tu prends une pomme et une bannane. Sinon moi ce que j'adore encore plus que le chocolat, plus que les glace, ce sont des fraises coupées en cubes et mélangés avec de la crème, c'est merveilleux, mieux que le sexe
(non en fait je sais pas, je suis encore vierge...)
Et avoir un verre d'eau au lieu d'un verre de coca ou de vin aussi. Car l'alcool fait également grossir. Et ce tout le temps, au restaurant, chez toi, avec des amis etc... Parce que si tu t'autorise des exceptions, tu risques de t'en autoriser souvent. Et contrairement au chocolat qui, en quantité modérée, peux t'apporter quelque chose, les sodas et les alcools ne t'apportent que la saveur.
Et ce n'est pas que pour les hommes c'est plus facile. Certaines personnes ont un métabolisme plus rapide que d'autre, donc ils prennent plus difficilement du poids.
PS: lorsque tu as dit "je fais du roller 30mn par jour", avais-tu lu le post de je ne sais plus qui qui disait qu'on ne prend dans ses reserves qu'après 45mn-1heure et que donc faire du jogging durant seulement 1/2 heure n'est pas très utile ?
[ Ce message a été modifié par : : MichaelJackfan le 01-11-2006 17:24 ]
20 ans.
23 ans.
