Comment ne pas rouiller quand on est privée de sport

Oui ... enfin moi je penssé un sport ou on peu surpasser ses limite... là où on peu transpiré lol... mais nan ma question était stupide ,sa sert a rien que je cherche 1sport pour moi,je suis condamné a vie c'est tout... puisque meme a mes 16ans avec le bol que j'ai il faudra m'opérer et d'après se que disent les personne qui on vécue l'opération,meme après sa ils ont toujours mal aux genoux...
Je crois qu'il me reste plus qu'a prier pour que sa se rétablisse plus vite que prévu.
Ou alors...que j'en face qu'a ma tète en reprennant le sport
...
......
Bon a choisire,je crois que je vais en fair qu'a ma tète, de toute a facon au pire y'a quoi ?... ...rien,non rien de pire que d'ètre privée de sport dès ses 11ans et de voire les autre courire ou meme juste marcher sans se demander " si je passe par là,c'est bon il y a pas beaucoup de monde,je ne risque pas de me faire bousculée dans les couloirs du bahut et perdre l'équilibre!"

.Merci quand meme ^^
et dsl pour ma question qui n'aura surement jamais de bonne réponse

Faut pas désespérer k-nina

Chez moi on appelle ça l'osgood (en fait jsais pas comment ça s'écrit)

J'ai plusieurs potes qu'ont eu ça à des niveaux plus ou moins grave. Ils ont arrêté le sport pendant des années tout le collège et quasi tout le lycée et une fois qu'ils ont presque fini de grandir, il ont enfin pu en faire.

Ca s'arrangera t'inquiète.

Fout pas désespéré comme ça k-nina64 !!

MERCI bcp,sa m'redonne espoir de voire que y'a des gens qui s'en sont sortit !! ^^

..Mais tes potes pendants toutes ses années comment ils on fait pour ne pas rouiller,est ce qu'ils pratiquaient un certain sport ?

...Yen a certain qui se foutaient sur la gueule avec des lascars... mais bon jsais pas si ça aide !!!

Autrement ils faisait pas de sport mais ils ont repris après et franchement ils se débrouillent pas si mal.

Mais, tu es au collège non ? Pour monter les escaliers faut bien que tu plis tes genoux ? Puis entre les salles tu dois te déplacer pas mal. Ils ne te l'interdisent pas ?

05-01-2007 à 22:09, Loutre :
Mais, tu es au collège non ? Pour monter les escaliers faut bien que tu plis tes genoux ? Puis entre les salles tu dois te déplacer pas mal. Ils ne te l'interdisent pas ?

:S
Naan !! je suis pas handicapée a se point ! XD
Pour les escalier je suis toujours la dernière (j'avoue !) et je fait très attention, mais j'en suis pas interdit,je suis juste interdit de sport et de marcher trop long temps.

J'espère que ton collège n'est pas trop grand. Je vois mon lycé actuel est le plus grand de l'académis ! 5 étages, on voit pas le bout du couloir, c'est pire que de marcher en ville ! Mais fait attention qu'a force ca ne se dégrade

Bonsoir k-nina64

Regardes ici (il y a des exercices que tu pourras faire ! certaine ne font pas travailler les genoux)

http://www.easygym.com/musculation/exercice-abdominaux-08.htm
N'hésites pas à consulter toutes les pages.

A+
Et bon courage !

Ps : Tu sais moi je ne peux plus faire de sport depuis l'âge de 11 ans et j'ai toujours pas "rouillée"

merciiiii ! beaucooup !!!!
sa va m'aider , merci et encore merci !!
Et sa fait plaisire que y'a pas que moi !
Non je suis pas heureuse de ton malheur mais j'me sent moins seule ! lol

merci encore bye bye !