je fais un régime équilibré pour la seconde fois en 4 mois mais comme la fois précédente, je ne perds pas un seul gramme.j'avoue que c'est décevant et décourageant.Mais la question que je me pose c'est "pourquoi ?".Je mange correctement, je ne grignote pas.De plus, il y a un an encore, je perdais mes kilos très facilement, mais, maintenant, plus rien.
Manger correctement ne suffit pas !
Car , mange équilibré , sans faire de sport reviendra au même .
Donc , continue de manger équilibré , en fesant beaucoup de sport
De mon côté c'est pareil, je suis plus jeune ok ! Mais normalement je perd assez facilement mais là je mange assez équilibré ( des légumes quand je peux, des fruits, et je ne me ressers jamais ) et je ne grignote plus du tout ! M'enfin il est vrai que je ne fais pas de sport mais je bouge quand même pas mal et j'ai quasiment l'impression de prendre du poids ! Ma balance me fait prendre 500g de temps en temps
merci lalouise il faut dire que le calcul de la masse corporel je l'ai appris il y a peu de temps en faisant des examens est-il bien explique dans mon message car c'est vrai que c'est assez important ciao a plus
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34 ans.
16 ans.
