Franchement .. Manger correctement c'est pas le TOP !
Ok il faut mangé coorectement mais bon ..
Les meilleur régime : Marché, Marché et Marché . C'est le TOP.
& Si il l'y a un PASSAGE FITNESS pres de chez toi ..
N'attend pas pour t'y inscrire c'est vraiment pas chère (60€) par mois.
Et du fitness tous les jours quand ta le temps.
Boire de l'eau. ((Y') et faire 100 a 200 abdos ( si c'est pas durree

j'avoue quan moi j'en fait la transpiration ne se cache pas ) hihi
BOOOONNNE CHANCE