comment "importer" mon site dans mon hebergeur (enxen.fr) ???

slt a tous,

j'ai un petit probleme j'ai créer un site web design et tous je voulais l'héberger donc j'ai chercher un hébergeur (<- logique) j'ai trouvé exen ici mais je ne sais pas comment faire pour "importer" mon site je dispose de plusieur fonctionaliter sur le site comme phpMyAdmin et MySQL je supose que c'est avec elles que je réusirais a importer mon site mais je ne sais pas m'en servir

si vous pouviez m'aidez je vous en serez tres reconnaisant

essaye le logiciel LeapFtp il va être utile pour exporter ton index

ok merci mais faut til que j'importe que mon index ou toute mes pages et pouraije y accéder avec un autre ordi